Wil je je weer gezond en fit voelen, lekker in je vel zitten? Je weet niet hoe, durft niet alleen, bent uitgeblust na een scheiding of ontslag of wat ook, je voelt je eenzaam of hebt geen sportmaatje? 

Ik leer je gezondere keuzes te maken in je voeding en wil je laten ervaren dat meer bewegen zorgt voor meer energie en zelfvertrouwen.

We bespreken in een kennismakingsgesprek waar je behoefte aan hebt. Vervolgens gaan we samen aan de slag. 


Voedingsadvies

Na je 45'ste heb je minder eten nodig. Hoe vul je dit in? Samen bespreken we je persoonlijke voedingsbehoefte.

Beweging op maat

Met het ouder worden, neemt je spiermassa af. Beweging is essentieel! En mogelijk voor iedereen.